Sykkelgruppa våren 2014

Postet av Sp.kl. Nessegutten den 14. Apr 2013

Her finner dere referat fra oppstartsmøtet. Oppstartsmøte sykkel 2014.  Se også Sykkelruter, Treningsplan 2014_vår  og ny felles kalender for nessedamene og sykkelgruppa.

Mandag 28.04 er det Nessecamp igjen. Vi starter med sykkeltur som oppvarming kl 1900. Styrke 1930-2015. Noen sykler sikkert hele treninga.

Kalenderen er en standard Google-kalender som kan synkroniseres med mobiltelefonen slik at dere får alle aktivitetene inn i telefon-kalenderen, med evt. varsling.

Fokus i år skal være inkludering og ivaretakelse av nye medlemmer i gruppa. Å sørge for at alle får en god opplevelse på sykkelen trenger ikke nødvendigvis ikke å gå utover treningsutbyttet. Vi vil etter hvert legge opp til intervalltreninger på mandagene (etter 5 ganger med styrke), og da vil alle de som ønsker få muligheten til å kjøre seg så hardt de bare orker. Men på onsdagsturene (og lørdagene) skal fokuset altså være trivsel (for alle).


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline