Treningstilbud for hele familien lørdager kl 10

Postet av Sp.kl. Nessegutten den 5. Okt 2012

Få en god start på helga, med 1 time fysisk aktivitet og formiddagsmat i godt lag. Det arrangeres basistrening på lørdager kl 1000. 

Dette er en annerledesøkt som garantert gir effekt i form av bedre kondisjon og styrke. For alle!

Følg med på kalenderen til skigruppa

Oppmøte på samfunnshuset, lett oppvarmingsrunde opp til Veskemarka (på kornåker/eng) hvor de som ønsker kjører intervall i basisløypa. For de minste er det masse muligheter for klatring og lek i skogen. Etterpå beveger vi oss rolig ned til kiosken ved samfunnshuset det det blir mulig å kjøpe brødskive, melk/juice, kaffe og frukt/grønt til kostpris. Vi håper å få med hele familier på dette og lover en meget god start på helga. Dette er kvalitetstid sammen med ungene!!!

Selve treningen blir på under 1 time.

Husk drikke og tørr ullskjorte til å ha på når vi spiser. De som vil kjøre basisløypa fullt ut tar med skistaver. Det må selvsagt dere andre gjøre også da det gir en god effekt å gå/jogge med staver.

Lørdag 20.10 var vi over 30 personer på trening, og hele 27 som spiste etterpå.  Fantastisk artig i godværet.




Kommentarer

0 Kommentar

Logg inn for å skrive en kommentar.

Levert av IdrettenOnline